多かれ少なかれ、誰でも一度は経験している失恋。食事がのどを通らないという状態になるほど本当に辛いことですよね。
こんなときは風俗の仕事を休み、何もかも投げ出したい！という気持にもなりますよね。
しかし、仕事を投げ出す事は現実的じゃないなと、冷静に思う自分もいるわけです。クビになったら求職活動だるいし、お金もなくなるしどうしよーと悩みます。
ただ多くの人がこの辛さを経験しているということは、早期に立ち直る方法もあるはずなのです。今回は先人達の知恵を借り、失恋の立ち直り方を学んでいきましょう。
失恋の乗り越え方（初期）
失恋直後はこの世の終わりかと思うくらい深い悲しみに襲われます。もう何もかも信じられなくなります。親友にも会いたくない、TVも見たくないといった具合に。失恋初期にダメージを極力小さくする方法は次の通りです。
周りを気にせず思い切り泣く
失恋しても元気に振舞う人がいます。協調性の高い真面目な子に多いのですが、これは絶対にやめましょう。こういうことを繰り返すとうつ病になり取り返しがつかなくなります。
辛い時は周りのことなんて気にせず感情のままに思い切り泣きましょう。辛い時は自分の心のままに素直に従った方がいいのです。
涙を流す行為は、心のデトックスの効果があります。
相手のものを全て手放す
プレゼントなども手元にあれば思いだしてしまいます。思い切って捨てましょう。フリマアプリで売るのも手です。
どうしても捨てられない写真などは、箪笥の奥底に眠らせておきましょう。目の届く場所に彼のものが何もないという状態が理想です。
友達に話を聞いてもらう
辛いときは誰かに話を聞いてもらうと、不思議と心が整理されすっきりとするものです。思いがけないアドバイスをもらい元気になることもあります。
ぼーっとする
周りの雑音を一切排除し、ひたすらぼーっと過ごすのも心には必要なことです。最初は何も考える必要はありません。ひたすら一日中布団の中にこもりたければこもるべきなのです。
こうして心の回復を待ちましょう。
失恋の乗り越え方（後期）
少し気持ちが落ち着いてきたけどまだ風俗の仕事に戻れるような状態ではないなぁ。というときの対策法です。食欲も出てきた、体も元気になってきた。こうなると回復までは後少しです。
部屋の大掃除をする
体が動くようになってきたら一旦気分をリセットしましょう。おすすめは部屋の掃除です。模様替えも一緒にし、がらっと雰囲気を変えましょう。新しい自分になれたような気持になります。
ランニングや筋トレをする
うつ病予防にとって、体を動かすことはとても重要なことです。無理矢理にでも運動すると幾分スッキリすることが分かると思います。何も汗だくになるまで自分を追い込めというのではないのです。ゆっくり自分のペースでいいので１キロほど、近所を走ってみましょう。
走り終わり、爽やかな汗を流し、お風呂に入る。それからクーラーをガンガンにつけた部屋で炭酸ジュースを飲み、好きなアイスを食べる。
これだけでとてつもない幸福感を味わうことができます。幸せというのは割と簡単に手にできるものなのです。
別れた原因を考える
やっとここまできました。ある程度精神が落ち着いたら、どうして別れることになったのか真剣に考えてみましょう。自分に問題があったのか相手に問題があったのか。次同じようなことが起きたとして自分はどうするか。どうしたいのか。どうしたくないのか。
じっくり考えてみましょう。ここで注意してほしいのですが、たとえあなたに悪い所があったとして、自分の中で納得した行動ならば変える必要はないということです。一流のスポーツ選手のフォームのようなものです。例えそれがセオリーから外れているとしても自分の体にはフィットするときがあります。
あなたの行動の最終的な責任はあなた自身であり他人ではありません。譲れないと思う部分は簡単に譲るべきではないのです。世間一般の正解があなたに当てはまらないことだってままあるのです。
新しい恋を探し始める
いつまでもくよくよしていても何も始まりません。ある程度心が整理できたら新しい恋を探しに駆け出しましょう。
恋愛というものは失敗する度に自分を成長させます。失敗経験をもとに新しい恋をつかみとることができれば、失恋したことも良き思い出となるはずです。
そしてこの恋はあの失恋がなければ、掴む事も巡り合うことも無かったのです。これは気休めでも何でもなく単なる事実です。
まとめ
参考になりましたでしょうか。正直失恋はそれほど深刻に考える必要はありません。就職活動と同じで恋愛や婚活にも相性というものがあります。失恋したということは相性が良くなかったということは明白。破綻は早ければ早いほどいいのです。一人の変な男に引っ掛かり、めそめそしている時間ははっきりいって無駄です。
世の中には35億人ほど男の人がいます。全員に出会うまでやさぐれる必要はないでしょう。
